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メンタルには睡眠がとても大事!どんな栄養ドリンクより効果あり!

目安時間 5分
こんにちは。せいなです^^
今日も読んでいただいて
ありがとうございます♪
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最近ちょっと
頭で色々考えすぎている
自覚があったんですよね…
連日の暑さとか子育てとかの疲れは
もちろんあるんですけど、
どうも頭がスッキリしない。
原因をたどっていくと私の場合、
間違いなく『睡眠不足』が
かなり影響していました。
個人差はあるかもなんですが、
私、睡眠不足になると
思考停止して考えが
一気にネガティブになってしまうんです。
最近作業効率が下がっているのと
集中力が続かないのと色々重なって
何だかモヤモヤ…
そうなると悪循環。
ドツボにハマって
今やってることさえ
不安になってくる。
最近その傾向が出ている自分に
気づいたんです!!
いかんいかん!と思って
原因をたどっていたら、
今夏休みっていうのもあるんですが、
日中は息子たちの相手で
ほとんど作業できないんですね…
わが家は4歳差なので、
お昼寝の時間もバラバラ…
毎日一日中、ママー!ママー!と
息子たちに交互に、同時に!?
言われています(^-^;
でも世の中のママさんパパさんも
同じ方多いですよね^^
毎日お疲れさまです!
パソコンはもちろんのこと
スマホもなかなか見れない…
となるとどうしても
睡眠時間を削るしかなくて、
たまには夜更かししてでも
作業終わらせるぞ!
って日がないと何も進まないから
しょうがないんですけど、
やはり連日となると
ちょっともたない…(´Д`)
そう気づいて
この2日ほど
しっかり睡眠取ったんです!!
いやほんと不思議なんですけど、
脳がスッキリしてまたヤルゾっていう
マインドになるんですよね~(о´∀`о)
私、エスカップとかリポDとか
栄養ドリンクすきなんですけど←おっさんぽいですか?w
でも栄養ドリンクよりも何よりも
『睡眠』に勝るものはないと痛感しました!!
人間寝ないとダメですね!!
なので、
今後も睡眠とはうまく付き合いながら
作業や実践を進めて行きたいと思います。
やはり睡眠時間はしっかり確保しながら
稼げるように色々工夫していこうと思っていて、
またいい時短方法や効率的な方法は
メルマガでちく一共有していきますね♪
睡眠不足は美容の大敵でもありますしね!!
ちなみに
Twitterアフィリの実践も続けていますよ~!
今楽天お買い物マラソン中なので、
イベントの期間中は特に狙い目です!
そしてやっと自動ツイートシステムの稼働も
スタートできたんです\(^^)/
もう最初設定がちんぷんかんぷんで
心折れかけたんですが、
人間ヤればできる!何事も!ですね^^
また使いこなして
更に効率的に稼いでいけるように
実践していきますので
引き続き経過はメルマガでお伝えしますね♪
ちなみにブログも
今月更新頻度下がっちゃいますが、
先月のイベント記事爆発のおかげで、
ブログ全体が底上げされて
一年前に書いた記事が上位表示されたり、
ニヤニヤが止まりません(о´∀`о)
やっぱりブログは絶対やった方がいいですよ♪
だって休んでいる間に稼いでくれるって
最高すぎませんか!?
やり方さえ間違えなければ
絶対誰でも出来ます!!
ブログもTwitterアフィリも
どちらもそれぞれに魅力があって
全力でオススメできると
更に確信している聖菜でした!
どちらが合っているかは
やってみないと分からないですし、
どっちもやれたらそれはそれでいいですしね♪
あっでも
最初からどちらもやるのは無謀なので、
最初はできそうな方から
挑戦してみるといいと思います!
そしてツイッターと
ブログの相性は抜群です!
その事に関しては
また別のメルマガで書かせていただきますね。
私も引き続き
Twitterアフィリとブログの実践を
頑張っていきますので、
またメルマガお送りしますね♪
今日もお忙しい中読んでいただいて
ありがとうございました!!

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聖菜(せいな)

聖菜(せいな)

聖菜(せいな)

はじめまして! 現在6歳と2歳の男の子のママをしております聖菜(せいな)と申します。 夫は単身赴任で年間を通してほぼ不在ですが、 毎日どうにかわちゃわちゃやっております... やんちゃな息子2人に毎日鍛えられておりますので 子育てしながら忍耐力もだいぶついてきました… しかしながらワンオペ育児で毎日ヘロヘロになっているのも事実で これに外で働くことがプラスされれば完全にキャパオーバー( ;∀;) まだ下の子は自宅保育の為、24時間一緒です。 どうにか家で数万円でも稼げないものかと模索していた時に アドセンスブログにたどり着きました。 最初は慣れない作業や分からない事だらけで何度も心折れかけました。 休み休みではありましたが、コツコツ記事を更新してアドセンスだけで ブログの収益が1万円を超えたときは本当に嬉しかったです。 それを機にメルマガもスタートしました。 しかし、1記事完成させるだけで恐ろしく時間がかかる私は、その後なかなか記事が書けなくて、落ち込む日々。 書きたい気持ちはあるのに、できない自分を責めました。 そこで思い切って、記事の外注化を始めたところ今までの悩みが嘘のように気持ちが楽にブログができるようになりました。 現在は中古ドメインを取得して新たにサイトを立ち上げ、AIを活用して記事を毎日2記事程入れることまでできるようになりました。 本業で忙しい方やなかなか記事が書けないと悩んでいる方に少しでもお役に立てる情報をシェアできればと思います。 ぜひ読んでいただけると嬉しいです(≧▽≦) よろしくお願いいたします☆