こんにちは。せいなです^^
今日も読みに来てくださって
ありがとうございます♪
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明日からお盆休みの方も多いですよね♪
わが家も義実家に息子たちを連れて
帰省する予定です(^^)
ただ台風7号の影響で
単身赴任中の夫は帰ってこれないかもしれないので
その時は私と息子たちだけで帰省予定です。
なので、わりと緊張感あります…ソワソワ
ちなみに義両親は優しいし
息子たちのこともとっても可愛がってくれるし
別に何かあるってわけじゃないんですが、、、
やはり義実家はそれなりに緊張します(^-^;
みなさん、きっとあるあるですよね…
でも息子たちを連れて行くと
いつも目尻が下がりっぱなしで
義両親はとっても喜んでくれるので
私も見てて本当に嬉しくなっちゃうんですよね～(^o^)
だからやはり夫が居た方が気持ちがラクなので(笑)
台風7号の影響が最小限であることを祈るばかりです！！
というわけで
今日もメルマガスタート( ^-^)ノ∠※。.:*:・'°☆
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最近毎日のように
大谷翔平選手のニュースが流れていますね^^
本当に前代未聞で凄すぎます！
身体能力や体力はどうなってるんでしょ…
二刀流ができる大谷翔平選手はやっぱ凄いな～って
改めて思っていて、、、
あっただ雑談がしたいだけじゃないんです！
いや雑談か…( ・◇・)？
もちろんそれ相応の努力や才能も持ち合わせている
大谷翔平選手だから二刀流ができているわけで、
凡人がそう簡単にできるもんじゃない…
それは十分理解しているんですが、
大谷翔平選手が二刀流を始めたきっかけって
シンプルに「どっちも好きだったから」らしいんですよね。
素直に好きなのは「ピッチャー」らしいんですが
練習が好きなのは「バッティング」らしいです。
投げ込む練習ってやっぱキツいんだそうです。
バッティングもキツそうですが、
投げ込むよりは楽しいらしいんです。
素人にはなかなか分からない感覚ですね…(;゜∇゜)
いやそれでですよ…
実は最近の私は欲張りが過ぎちゃって
今月はTwitterアフィリ頑張る月間なんですが
ついついブログのことも考えてしまって
なかなか一つに集中できてないんです…
まず一つに集中しないと結果がでるのに
すごーく時間がかかるのは分かってるんですが
正直どっちも気になってしまって…(^-^;
どっちもしっかり結果が出ればそれはそれで最高なんですが、
まずは一点集中しなきゃ！！
って毎日言い聞かせていたんですね…
でも結局Twitterアフィリにもブログにもどちらにも
魅力を感じていて、
どっちもまだ極めるまでは行ってないので
両方やってみたくてしょうがないんだなと
自分自身で妙に納得してしまって、、、
ここで大谷翔平選手のことを例に出す私も次元が違いすぎて、
どうかとは思いますが…(^o^;)アハハ
まずは自分の気持ちに素直に実践してみようと思います
(σ*´∀｀)
ダメならまたその時考えます(^o^)b
その方が自分も納得できますしね
というのもですね、
どっちがより自分に本当に合っているのかを確かめたくて
どっちが好きというよりは、
私だったらどっちの方がより稼ぎやすいのか？
継続していけるのか？が重要ポイントです！
ちなみにTwitterアフィリとブログ
どっちもやっていくのもアリだと
思っています！
これはやはりどちらもやってみなきゃ分からないので
しばらくは欲張りでいってみますd=(^o^)=b
なんだか結局ほぼ雑談になっちゃいましたが
また経過をメルマガでお伝えさせてくださいね～☆
あとがき
最近睡眠の重要性に改めて気づいたんです(・∀・)b
人それぞれ個人差はあると思うんですが、
私の作業効率やマインドは
睡眠がかな～り関係していると気づいたんです。
短時間でも睡眠の質がいいと1日のコンディションや集中力、
マインドも安定してるしけっこテキパキ動けます。
でも逆に睡眠不足だったり睡眠の質がいまいちだと、
すぐイライラしがちだし、なんかダルいし、
やる気もいまいち起きなくて、
たかが睡眠、されど睡眠と思いました！！
んで最近睡眠の質をよくするために
気をつけていることがあって
・夜ご飯を腹八分にすること
・お酒を控えめにすること
・夕方からのカフェインに気をつける
この3つです！
簡単そうですが私は今までできてなくて
最近これゆる～く続けてます。
ストレスにならない程度にゆる～くですw
でもこの3つの中でも一番効果的なのはやはり
・夜ご飯を腹八分にすること
でした。
寝る3時間前は食べない方が良いって
よくいいますよね？
あれは本当に利にかなってるなぁて
体感してます。
睡眠中に胃の中に食べ物が沢山残っていると
体が消化を優先してしまい、
身体のリカバリーができないそうなんです。
結果眠りが浅くなるみたいなんですよね。
ちなみにこれは本で読んだので
私が勝手に言ってるわけではありません(笑)
きっと知ってる方も多いですよね！
そして朝の目覚めもスッキリしてるので、
本当にオススメです！！
夜ご飯控えめにすると
ダイエットにもなりますし
一石二鳥です♪
良かったらぜひ試してみてくださいね～(*^^*)
なんだか今日は、ほぼ雑談になっちゃって
すみません…( ￣▽￣)
それでは
今日もお忙しい中読んでいただいて
ありがとうございました☆
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